کبد چرب

  اگرچه خیلی از بیماران کبد چرب از افزایش وزن شدید رنج برده و گاه از رسیدن به وزن مطلوب خود ناامید می‌باشند، ولی نتایج مطالعات قبلی نشان می‌دهد که کاهش 10 درصد از وزن بدن در بهبود بیماری کبد چرب موثر می‌باشد؛ اما نکته قابل توجه آن است که کاهش وزن غیرمنطقی و سریع علاوه بر آن‌که اختلالات کبدی را تشدید می‌کند، می‌تواند عوارض متعدد گوارشی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل کاهش وزن و رژیم غذایی در بیماران کبد چرب حتما بایستی زیر نظر مشاورانِ تغذیه انجام پذیرد و از رژیم‌های معجزه‌آسا و تبلیغاتی و خودسرانه و سریع باید حذر کرد. بهره‌گیری از پیاده روی منظم حداقل 30 دقیقه در روز نیز در بهبود عملکرد کبدی موثر خواهد بود.