کرفس و چربی سوزی

در حقیقت مصرف هیچ خوراکی نمیتواند چربی بدن را بسوزاند و افراد را لاغر نماید، کرفس، کلم، گریپ فروت و ...  در واقع کم کالری هستند و چربی آنها تقریبا معادل صفر است لذا بدن نمیتواند کالری زیادی از آنها دریافت کند ولی این بدین معنا نیست که این غذاها ویژگی منحصر به فردی در سوزاندن چربی های بدن و لاغری دارند. 

برخی غذاها هم ممکن است حاوی کافئین باشند و کافئین برای مدت کوتاهی میتواند متابولیسم بدن را سرعت بخشد ولی ویژگی خاصی در کاهش وزن یا کاهش بافت چربی بدن ندارند. در کل بهترین راه حل برای لاغری، کاهش  کالری کلی دریافتی روزانه و افزایش فعالیت بدنی است.