این روزها درزندگی بی تحرک ما که پر از رژیم های ناسالم و انواع فست فودها و غذاهای چرب و خیلی شیرین است، اینگونه معمول شده که چند کیلو اضافه وزن آنقدرها هم خطرناک نیست و ما آن را عاملی برای تهدید سلامتی نمی دانیم.
دلایلی متفاوت آورده ایم که بر ضرورت کاهش میزان تجمع چربی در بدن تاکید می کند:
▪️ چربی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
▪️ چربی اضافی در بدن درمان سرطان را مشکل تر می کند
▪️ چربی ها به قلب فشار می آورد
▪️ چاقی ورزش را سخت می کند
▪️ چربی اضافی برای مغز ضرر دارد
▪️ چاقی بر خلق و خو اثر منفی دارد
▪️ چربی اضافی بدن بر مفاصل فشار وارد می کند
▪️اضافه وزن به مثانه فشار وارد می کند
▪️ چاقی بر رابطه جنسی تاثیر منفی می گذارد
▪️ چاقی بر کیفیت خدمات پزشکی اثر می گذارد
▪️ چاقی بر توان باروری اثر منفی می گذارد
▪️ چاقی بارداری را پرخطر میکند
▪️ چاقی بر سلامت نوزاد شما اثر می گذارد
▪️ چاقی درمان آسم را دشوار می کند
▪️ چاقی شما را در شب از خواب بیدار می کند
▪️ چاقی برای استخدام شما مشکل ساز می شود
▪️ چاق ها باید بیشتر پول خرج کنند
از همین امروز شروع کنید و با گرفتن یک برنامه غذایی متناسب و صحیح در کنار روزی حداقل ۳۰ دقیقه ورزش از شر چربی های اضافه شکم و پهلو راحت بشید و پس از چند ماه به نتیجه دلخواد خواهید رسید